senastenytt

050106
Reste till Lövåsen via Mora där jag både tränade och lämnade av lille bror Jon som skulle vidare till tävlingar i Åsarna. Åkte ca 1h fritt i Mora på det finakonstsnö spåret. Första passet som jag kännt att jag har kraft till att åka fort. God natt...
050107
Klockan ringde kl.08.00 kände direkt att kroppen var totalt slut då jag dessutom kunnde konstatera att det regnade ute så vände jag mig om och sov till halv tolv. Då jag till slut orkat upp ur sängen och fått i mig frukosten så bar det iväg på en skidtur som varade i ca 2 1/2h. Sen var det en lugn kväll framför tv:en och fördjupad i boken: Skuggorna och regnet, skriven av Håkan Nesser.
050108
Körde dubbla pass intervaller på förmiddagen och lungt på eftermiddagen. Det långa lungna pasett blev tungt då det under passets gång kom mellan 10-15 cm blöt nysnö. Men känner att jag börjar komma i nått som skulle kunna likna lite av en formkurva som pekar åt rätt håll;) Efter en bra dag på "jobbet" så blev det en go kväll fördjupad i min bok och avslutade kvällen med att titta på Graven på tv. Återstår att se om det går att träna i morgon full storm ute. Massor snö över allt. Nu ska jag sova ha det gött...
050109
Vaknade och tittade ut, det var bara att konstatera att det kommit massor av snö. Dessutom har det blåst så det var drivor överallt. Träningen gick ganska bra lite mjuka spår men men. Under kvällen läste jag ut min bok och vilade framför tv:en.
050110
Idag hade jag vilodag vilken jag istort ägnade åt att ligga i soffan och halv sova. Kroppen känndes trött och hängig så det var nog inte fel att bara slöa.
050111
Idag var det full fart i spåren igen. Känner mig mycket piggare efter en dags vila och det var riktigt skönt att glida runt i spåren. Blir starkare och starkare för varje dag som går men tiden är knapp för att hinna bli stark nog tills Vasaloppet. Sov gott...
050112
Ostadigt väder men inga problem att genomföra dagens ca 3h träning. Körde endast ett pass idag men lungt och länge. Gick mig helt tom på de sista 30 minutrarna och stapplade in i stugan helt slut. Fick snabbt i mig ny energi genom banan, russin och smörgås. Sen blev det en snabb dusch innan jag lagade mat. Efter att fått i sig all pasta så blev det soffan i ca 4h var riktigt skönt. Kvällen fördrev jag genom att studera Ekonomisk skogsproduktion.
050113
Sista träningsdagen på lägret:) Körde ett hårt pass under förmiddagen som kändes ganska bra. Vilade sen under eftermiddagen på grund av att jag kännde mig riktigt hängig i kroppen. Kvällen ängnade jag åt att packa ihop alla mina saker.
050114
Reste från Lövåsen via Mora till Långberget där DM ska gå under de kommande dagarna. Hämtade 9 par skidor i Mora som varit på slipning hos Sune Asp (Sollerön) och så fick jag behandling av min rygg hos Jani på Teamed.

VAD MÄNNISKAN KAN
FÖRESTÄLLA SIG OCH TRO PÅ
KAN HON OCKSÅ UPPNÅ

050106
Reste till Lövåsen via Mora där jag både tränade och lämnade av lille bror Jon som skulle vidare till tävlingar i Åsarna. Åkte ca 1h fritt i Mora på det finakonstsnö spåret. Första passet som jag kännt att jag har kraft till att åka fort. God natt...

050107
Klockan ringde kl.08.00 kände direkt att kroppen var totalt slut då jag dessutom kunnde konstatera att det regnade ute så vände jag mig om och sov till halv tolv. Då jag till slut orkat upp ur sängen och fått i mig frukosten så bar det iväg på en skidtur som varade i ca 2 1/2h. Sen var det en lugn kväll framför tv:en och fördjupad i boken: Skuggorna och regnet, skriven av Håkan Nesser.

050108
Körde dubbla pass intervaller på förmiddagen och lungt på eftermiddagen. Det långa lungna pasett blev tungt då det under passets gång kom mellan 10-15 cm blöt nysnö. Men känner att jag börjar komma i nått som skulle kunna likna lite av en formkurva som pekar åt rätt håll;) Efter en bra dag på "jobbet" så blev det en go kväll fördjupad i min bok och avslutade kvällen med att titta på Graven på tv. Återstår att se om det går att träna i morgon full storm ute. Massor snö över allt. Nu ska jag sova ha det gött...

050109
Vaknade och tittade ut, det var bara att konstatera att det kommit massor av snö. Dessutom har det blåst så det var drivor överallt. Träningen gick ganska bra lite mjuka spår men men. Under kvällen läste jag ut min bok och vilade framför tv:en.

050110
Idag hade jag vilodag vilken jag istort ägnade åt att ligga i soffan och halv sova. Kroppen känndes trött och hängig så det var nog inte fel att bara slöa.

050111
Idag var det full fart i spåren igen. Känner mig mycket piggare efter en dags vila och det var riktigt skönt att glida runt i spåren. Blir starkare och starkare för varje dag som går men tiden är knapp för att hinna bli stark nog tills Vasaloppet. Sov gott...

050112
Ostadigt väder men inga problem att genomföra dagens ca 3h träning. Körde endast ett pass idag men lungt och länge. Gick mig helt tom på de sista 30 minutrarna och stapplade in i stugan helt slut. Fick snabbt i mig ny energi genom banan, russin och smörgås. Sen blev det en snabb dusch innan jag lagade mat. Efter att fått i sig all pasta så blev det soffan i ca 4h var riktigt skönt. Kvällen fördrev jag genom att studera Ekonomisk skogsproduktion.

050113
Sista träningsdagen på lägret:) Körde ett hårt pass under förmiddagen som kändes ganska bra. Vilade sen under eftermiddagen på grund av att jag kännde mig riktigt hängig i kroppen. Kvällen ängnade jag åt att packa ihop alla mina saker.

050114
Reste från Lövåsen via Mora till Långberget där DM ska gå under de kommande dagarna. Hämtade 9 par skidor i Mora som varit på slipning hos Sune Asp (Sollerön) och så fick jag behandling av min rygg hos Jani på Teamed.